DESAYUNO VEGETARIANO

 

Desayunos

La primera comida del día es muy importante. Con estas propuestas saludables de desayuno semanal le aportarás a tu cuerpo la energía necesaria para afrontar el día:

  1. Café con bebida de soja sin azúcar, tostada de pan integral, huevos revueltos y tomate troceado.
  2. Café con bebida de avena sin azúcar, tostada de pan integral con tomates cherry y aguacate.
  3. Café con bebida de almendras sin azúcar, porridge de avena, plátano y cacao puro.
  4. Café con bebida de arroz sin azúcar, tostada con hummus y pimiento rojo asado.
  5. Café con leche semidesnatada sin azúcar, tostada de pan tipo wasa con crema de cacahuete y plátano.
  6. Café con leche semidesnatada sin azúcar, tortitas de avena, nueces y chocolate 85 % cacao fundido.

Si no tomas café, puedes sustituirlo por té, infusiones bebida vegetal con cacao en polvo... Del mismo modo, puedes usar la bebida vegetal que más te guste. Y una recomendación para que sea más saludable: prepárala en casa. ¡Es muy fácil!


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